Özgün Makale

Gene yazarı olduğum makale sitesinin benden özgün konusu ve tamamen bana ait olan bir makale yazmamı istedi. İçerik ve yazılarıyla tamamen bana ait bir makale olmakla beraber 2016 yılı Aralık ayında yazılmıştır.

                         HAYATINIZI RENKLENDİRMEK

Aslında hepimiz günlük hayatımızı monoton bir biçimde yaşadığımızı fark ediyoruz. Bazen yaptığımız işler bize bıkkınlık hissi veriyor. Belki de her gün yediğimiz yemekler sıradanlaşıyor. Hayatınızı renklendirmenin yolları var.

 

1-) Spor yapmak

Hepimiz bu klişe lafı hayatımızın her anında duyuyoruz. Bazen kulak asmıyoruz. Bazen de bu durumu ciddiye alıp sporu gereğinden fazla yapıyoruz. Ancak spor hayatımızda bulunması gereken bir olay. Çünkü spor yapan kişilerde gözlemlenen durum eğer öğrenci ise derslerinde ve arkadaş çevresinde daha aktif , yetişkin bir birey ise iş yerinde ve özel toplantılarda daha başarılı insanlar görmekteyiz. Spor yapmak zihni dinlendirirken bedenimizi daha aktif hale getirir daha sağlıklı yaşamamıza olanak sunar. 

 

 

 

2-) Bir Müzik Aleti Çalmak

Bilim adamlarına göre müzik, düşünme kabiliyetini artırmaktadır. Almanya’da Friedrich Schiller Üniversitesinde yapılan araştırmalar doğrultusunda profesyonel ya da amatör olarak müzikle uğraşan insanların beyinlerinin daha büyük olduğu belirlenmiştir. Ayrıca müzik aleti çalmak kişinin el ayak koordinasyonunu artırırken aynı zamanda beynin birden fazla bölgesini çalıştırıyor. Bu durum  kişinin kendini geliştirmesine fazladan olanak sunuyor. Odaklanmakta ise müzik aleti çalmanın etkisi aynı. Bunlara ek olarak ise depresyon ve kaygıları azaltırken kişinin duygularını kontrol etmesine olanak sağlıyor .

 

 

 

 

 

3-)Düşünce Yapısını Değiştirmek

Kendinizi hayatınızı yaşantınızı bir düşünün. En çok sizi monoton hissettiren sizi en çok yıpratan şey nedir ? Cevabı bulduysanız ilk başta bunun çaresinin ne olduğunu düşünün. Örnek verelim : Çocuklarınızın ders konusu gerçekten sizin başınızı ağrıtmakta hatta bunun da ötesinde ise bu konuyu çözümleyelim. İlk başta çocuğunuzu düşünün empati yapın kendinizi onun yerine koyarak sıkıntılarını anlamaya çalışın. Sosyal çevresi okulu ailesi zaman geçirdiği yerleri düşünün. Çocuğunuzda olan alışkanlıkları çevresinde bulunan kişilerin çocuğunuz üzerinde etkisini düşünün. Kısaca çocuğunuz ders çalışmıyor diye kendinizi yıpratmaktansa çocuğunuz ile oturup bunları konuşmanız sizin yararınıza olacaktır. Yani sizi yıpratan ve yıpratacak konuları kendinizi kasıp durmadan düşünmek yerine çözüm odaklı olun .Unutmayın başaracaksınız.

4-) Olmak İstediğiniz Kişi Olun Olmanız Gereken değil

Çevremizde bu tarz lafları çok duyuyoruz ancak gerçeklik payı çok yüksek. Küçük iken annemizin oğlum doktor olacak veya oğlum hakim olacak sözlerini duymuşsunuzdur. Bu sözler aslında ister istemez çocuğun düşünce yapısını becerisini yok sayarak kendi istekleri doğrultusunda insan olmaya zorlamaktır. Çocuk resimde yeteneklidir ancak babasının veya annesinin isteği üzerine mühendislik okur. Türkiyede bu gibi örnekler hatırı sayılır derece fazla. İnsanlarda mutsuzluğun en büyük sebeplerinden birisi de budur. Hayatınızı değerlendirin çok geç olmadan … 

Bu blogdaki popüler yayınlar

Deprem Sonrası Düşünceler

  Bu yazı 06/02/2023 Tarihinde sabah saatlerinde gerçekleşen depremden sonra üzüntülü şekilde ve sorumsuz insanlara karşı olan öfke ile yazılmıştır.   Nereden başlasam, nasıl bir metin yazsam bilmiyorum. Acı deprem gerçekleştiği gün çok farklı hislere büründüm. İnanmak istemiyordum. İlk deprem çok büyüktü ve birçok sevdiğim insan da dahil olmak üzere binlerce insan zarar görmüş, binlerce insan hayatını üzücü şekilde kaybetmişti. Ülkemden uzaklarda olsam da kalbim aklım ve dualarım ile zor durumda olanlara ulaşmaya çalışıyordum. Deprem olduktan sonra insanların birbirine yardım etmeye çalışmalarındaki üzücü yalnızlığı, hükümetin her zaman olduğu gibi vatandaşı yalnız bırakışını ve binlerce insanın mağduriyetini gördüm. Ne denilirdi ki? Binlerce mağdur sevdiklerini kurtarmaya, mal ve mülklerindeki hasarı nasıl gidereceklerini düşünmeye çalışırken olay yerinde neredeyse yok gibi olan hükümet ve ekibi gene televizyonlara çıkıp şov ve rant peşinde koşuyordu. Bütün bu olanlar ...
Devamı

AŞK mı Sevgi mi ?

  Bu yazı 14/01/2022 tarihinde yazılmıştır. Her insan sevmeyi sevilmeyi ister. Kimileri sevilirken kimileri sadece sevmekle yetinir. Azınlık sayılabilecek bir kitle hem sever hem sevilir. Gerçekten bu kadar zor bir durum mudur aşkı ve sevgiyi bulmak ? İnsanlık var olduğu günden bu zamana sevgiye ve sevilmeye ihtiyaç duyar. Farklı farklı tercihler olsa da sevgi hepimiz için bağımlısı olduğumuz bir gerçek olmuştur. Peki kimilerine göre sevginin de üstünde olan aşk ne kadar kaliteli ve ne kadar sürelidir ? Birçok uzmana göre bir insana önce aşık olunur sonra o insana karşı olan aşk azalırken yerini sevgiye bırakır. Sevgi aşk gibi kolayca gelip geçmez. Bu nedenleri göz önüne aldığımızda aşkın hızlı ve keskin olduğunu, sevginin sakin ve uzun ömürlü olduğu söylenebilir. Kimilerine göre aşk ve sevgi ayrı iki durum değildir. Aşk sevgiyi barındırırken sevgi de aşkı barındırır denilir. Günümüzde mutlu ilişkilere baktığımız zaman çiftlerin karşılıklı olarak bir şeylerden fedakârlıklar ver...
Devamı

YAŞLANMAK

 Bu yazı 30/06/2022 23:17 tarihinde yazılmıştır.                                YAŞLANMAK Büyüklerimizden duyduğumuz bir sürü söz vardır. Herkesin verebileceği klişe örnek ise şu şekildedir ‘zaman çok hızlı akıyor, geçiyor.’ Çocukken duyduğumuz bu söz ne kadar garip bir sözdür değil mi? Tipik bir bilimsel araştırma zaman algısının değiştiğini iddia eder. Mutlu olduğumuz ve içinde bulunduğumuz andan keyif aldığımızda zaman çok hızlı geçer değil mi ? Az önceki verilen örneğin tersine korktuğumuz, heyecanlandığımız ve endişe duyduğumuzda zaman geçmez. Bir saniye bizlere bir saat kadar uzun ve yorucu gelir. Bu görüş birçok insan tarafından kabul görmüştür. Ancak bizler ne kadar içinde olduğumuz anın farkındayız? Gündelik hayatımızı yaşarken zamanın su gibi hızlıca akıp geçtiğini fark etmek çok güç. İş yerinde çalıştığımızı hayal edelim, yo...
Devamı